Медицинские Аспекты Яхтинга
Первая Доврачебная Помощь.
Ожоги.
Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья! Помните такой лозунг из недавнего прошлого? Сколько позитива и воспоминаний с ним связанно! Ласковое море, горячий песок, ровный загар…. Но бывает и по другому – солнечный удар или ожог могут абсолютно испортить отпуск. Как всегда, лучшее решение проблемы – ее профилактика.
Бытует распространенное мнение, что мол, солнечные ожоги – ерунда: подумаешь, покраснела кожа, мелочь какая! Солнечные ожоги действительно, относят, как правило, к самым простым, первой степени, т.е затрагивающим только верхний слой кожи. Но, тем не менее, поражение более чем 25% кожи может привести к серьезным нарушениям здоровья. Что бы этого не допустить, давайте освежим в памяти не сложные правила безопасности и первой помощи, если все же «случилось». Тем более, что говоря про солнце и воду, мы, конечно, сразу представляем себя на борту белоснежной яхты:
– отправляясь в морское яхтенное путешествие, не забудьте в гардеробе предусмотреть светлые брюки и футболки с длинным рукавом, из легкой ткани, желательно свободного покроя. Хорошо защитят от палящего солнца и отраженных от водной глади лучей. Именно последний факт резко увеличивает риск солнечного ожога.
– головной убор, закрывающий лицо, солнечные очки (лучше с поляризованными стеклами) не просто модные аксессуары, а насущная необходимость. Ну, и конечно, крем от загара. И не забывайте им пользоваться.
– первые несколько дней увеличивайте время контакта открытой кожи с солнцем постепенно, добавляя по 10-15 мин. Особенно это актуально, если отпуск первый за год.
– даже если вам кажется, что солнце не обжигает – не обольщайтесь, обгореть на воде можно легко даже в пасмурную погоду, когда все небо затянуто тучами. Поэтому не забывайте пользоваться защитным кремом. Особенно берегите руки, лицо, уши, другие открытые части тела. Ведь кроме солнца, на кожу воздействуют еще и соленый ветер, и брызги морской воды.
– ложась загорать, попросите рядом находящихся людей разбудить вас, если вдруг уснете, во избежание ожога.
– пейте больше жидкости-овощные и фруктовые соки, минеральную воду, морсы и кислые компоты.
– чередуйте солнечные ванны с купанием либо обливанием водой.
– не злоупотребляйте спиртным на жаре.
Тошнота, головокружение, рвота, потемнение в глазах, иногда носовое кровотечение и ухудшения зрения, одышка, учащение пульса. И в самых тяжелых случаях потеря сознания на фоне характерного покраснения кожи, высокой температуры окружающего воздуха- это все симптомы солнечного или теплового удара. Если все же с кем – то из вашего экипажа такая неприятность случилась, несколько практических советов, как избежать тяжелых последствий.
-первая помощь в обоих случаях одинакова – первым делом необходимо устранить поражающее воздействие. То есть вывести (вынести) человека в тень, положить, голову слегка приподнять, обеспечить приток свежего воздуха, расстегнуть или снять стесняющую грудную клетку одежду, обернуть тело мокрой простыней.
– положите на лоб, за уши, под колени и на локти с внутренней стороны, губки или тряпочки с холодной водой. – нельзя погружать пострадавшего полностью в холодную воду-это может привести к спазму сосудов и остановке сердца.
– обильное прохладное питье. Можно добавить 15-20 капель настойки валерианы – особенно хорошо в тех случаях, когда отмечается полуобморочное состояние, расстройство зрения, нарушение сердцебиения. Можно в чистую воду добавлять сок свежего лимона. Если в наличии только обычная вода, слегка подсаливайте ее, из расчета 0,5-1,0 чайной ложки на 1 литр.
– при нарушениях дыхания ватку с раствором нашатырного спирта под нос. Но не переусердствуйте, что бы не сжечь слизистую оболочку.
-в самых тяжелых случаях, если наблюдается бледность или синюшность лица, рук, остановка дыхания и сердцебиения – немедленно вызывайте медицинскую помощь, а сами приступайте к искусственному дыханию и массажу сердца. Если из всех перечисленных симптомов и признаков наблюдается только покраснение кожи- считайте что легко отделались. Но не расслабляйтесь раньше времени – помните, что ожог первой степени более чем 25% кожи уже представляет собой серьезную угрозу жизни.
Принято считать, что площадь ладони человека равна 1% поверхности тела. Ориентируясь на этот показатель, и определите, на сколько серьезное повреждение получил ваш коллега или член экипажа. Если выяснили, что площадь ожога значительная, обращайтесь за помощью к медикам. При не значительных по площади пораженных участках можно предпринять следующие действия:
-точечный массаж кутикул безымянных (по аналогии с руками, или четвертых, если считать от большого) пальцев ног-правой на правой ноге и левой на левой соответственно. В значительной степени снимут последствия неосторожного общения с солнцем. Если вовремя начать делать, даже кожа не слезет, а покраснение превратится в бронзовый загар.
-пантернол-пена. Так же необходим на борту яхты в солнечных акваториях, как и защитный крем от загара. Или другие препараты, аналогичные – левовинизоль, пантенол, олазоль, ливиан–смазать пораженные (покрасневшие ) участки сметаной, кефиром, растительным маслом.
– натирание стоп и ладоней мякотью репчатого лука.-кашица из перетертого хрена на лимфатические узлы (локтевые сгибы, подколенные, подчелюстные),на сердце и на лоб – быстро снимут последствия теплового и солнечного удара
И конечно, при первой же возможности, эвакуируйте пострадавшего в ближайшее медучреждение.
Берегите себя и своих близких!
