ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО ПОБЕДИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ.

Имеется в виду шейный остеохондроз. Болячка не такая уж и редкая. И не на столько безобидная. Головные боли, головокружение, тошнота, ухудшение зрения, снижение работоспособности, нарушения сна… Я, будучи мануальным терапевтом, отмечаю резкое омоложение такого диагноза. Уже и в 15 лет-не редкость, увы. Что уж говорить про яхтсменов? Переохлаждение, физические нагрузки, нередко чрезмерные, холодный ветер, гиподинамия… К врачу не находишься, да и не всегда есть такая возможность. У меня для вас, коллеги, есть отличная новость! Вы можете сами справиться такой проблемой! Как минимум, подавляющее большинство из вас. Как? Легко!

В квартире ( или на яхте, в Марине) у каждого из вас есть душ, и лейка в нем. И тут на выбор-или скручиваете нафиг, головку у лейки, или, как в продвинутых сантехнических прибамбасах , переключаете режим. Итог один: нужна струя воды с напором. А дальше, подставляете свою «холку»-область 7-го шейного позвонка, или место, где встречаются шея и плечи). И стоите 5 мин, каждый день. Температура воды-комфортная. Для подготовленных-контрастные температуры. Через неделю половины вашей проблемы не будет).

Будьте здоровы, берегите себя!)