ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО ПОБЕДИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ.

Имеется в виду шейный остеохондроз. Болячка не такая уж и редкая. И не на столько безобидная. Головные боли, головокружение, тошнота, ухудшение зрения, снижение работоспособности, нарушения сна… Я, будучи мануальным терапевтом, отмечаю резкое омоложение такого диагноза. Уже и в 15 лет-не редкость, увы. Что уж говорить про яхтсменов? Переохлаждение, физические нагрузки, нередко чрезмерные, холодный ветер, гиподинамия… К врачу не находишься, да и не всегда есть такая возможность. У меня для вас, коллеги, есть отличная новость! Вы можете сами справиться такой проблемой! Как минимум, подавляющее большинство из вас. Как? Легко!

В квартире ( или на яхте, в Марине) у каждого из вас есть душ, и лейка в нем. И тут на выбор-или скручиваете нафиг, головку у лейки, или, как в продвинутых сантехнических прибамбасах , переключаете режим. Итог один: нужна струя воды с напором. А дальше, подставляете свою «холку»-область 7-го шейного позвонка, или место, где встречаются шея и плечи). И стоите 5 мин, каждый день. Температура воды-комфортная. Для подготовленных-контрастные температуры. Через неделю половины вашей проблемы не будет).

Будьте здоровы, берегите себя!)

Новости

«Кубок Америки» все ближе.

Хорошие новости от журнала Yacht RUSSIA! Виланова-и-ла-Желтру – курортный городок, расположенный на живописном побережье Средиземного моря. Совсем недалеко от Барселоны.  Запомним это название. Именно здесь

Читать далее »
Новости

Кит напал на яхту!

Новость от журнала Yacht RUSSIA. Морское приключение для четырех друзей, закончилось драматичным спасением. После того, как гигантский кит потопил их лодку посреди Тихого океана. Рассказывает

Читать далее »
Новости

И их осталось трое…

Сообщает журнал Yacht RUSSIA. Как вы, вероятно, помните, тех участников кругосветной гонки одиночников Golden Globe Race, которые продолжали бороться за главный приз, было четверо. Теперь осталось трое.

Читать далее »
Новости

Пришлось повернуть назад…

Журнал Yacht Russia сообшает… Гонщикам пришлось повернуть назад, в Кейптаун. Утром в среду свободных от вахты членов экипажа франко-германской яхты GUYOT environnement — Team Europe, разбудили

Читать далее »
Новости

Часть британского образа жизни…

Красивая новость от журнала Yacht Russia! Удивительно, что в нынешнем году компании Spirit Yachts исполняется всего-то 30 лет. Ведь классические яхты с деревянным корпусом, построенные за три десятилетия на верфи Spirit

Читать далее »
Новости

Рекордный этап.

Информирует Yacht Russia! Вечером в минувшее воскресенье пять яхт, участвующих в кругосветке The Ocean Race, покинули Кейптаун и отправились на третий этап гонки. Это не обычный этап.

Читать далее »
Новости

Кервен прошел мыс Горн!

Новости от Yacht Russia! Смотритель маяка на мысе Горн долго всматривался в даль… И наконец, поймал — таки в объектив фотоаппарата яхту Clara британца Саймона Кервена.

Читать далее »
Новости

Чемпионат в Паттайе.

Новости от журнала Yacht Russia! На этом снимке вы видите грека  Адониса Боугориса, который только что стал чемпионом мира в классе «Лазер» среди ветеранов –

Читать далее »